Valeriana Officinalis পাউডার আপনার ঘুমের উন্নতি করতে পারে

ভ্যালেরিয়ানা (Valeriana officinalis L.) হল Lonicerae পরিবারে ভ্যালেরিয়ানা গোত্রের একটি লম্বা বহুবর্ষজীবী ভেষজ। গাছটি 40 ~ 150 সেমি লম্বা; ডালপালা খাড়া এবং কৌণিক, হরসুট; পাতাগুলি দাঁতযুক্ত মার্জিন দিয়ে বিভক্ত করা হয়; ফুল বেগুনি লাল বা গোলাপী; করোলা ক্যাম্পানুলেট; achenes দীর্ঘ ডিম্বাকৃতি হয়; ফুলের সময়কাল মে ~ জুলাই; ফলের সময়কাল জুন-অক্টোবর। "ভাল" শব্দের প্রাচীন অর্থ হল একটি প্যাটার্নযুক্ত টেক্সটাইল, যা পরে চোখের পলক ফেললে দেখা যায় এমন তারার দাগ বোঝাতে প্রসারিত করা হয়েছিল। ভ্যালেরিয়ানের ফুলগুলি ছোট এবং যখন ফুলে থাকে তখন ছোট বেগুনি ফুলগুলি ঘনভাবে একত্রিত হয় এবং আলাদা করা কঠিন হয়, তাই নাম 'ভ্যালেরিয়ান'।
ভ্যালেরিয়ান ঘাস এশিয়া, ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার স্থানীয় এবং আমেরিকা, ইউরোপ এবং এশিয়ার উত্তর নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়। চীনে, ভ্যালেরিয়ান প্রাকৃতিকভাবে উত্তর-পূর্ব, উত্তর-পশ্চিম এবং দক্ষিণ-পশ্চিম প্রদেশে বিতরণ করা হয়, 2600 ~ 3800 মিটার উচ্চতায় বন, স্ক্রাব এবং আলপাইন তৃণভূমিতে বেড়ে ওঠে। ভ্যালেরিয়ান একটি শীতল এবং আর্দ্র জলবায়ু পছন্দ করে; এটি ঠান্ডা সহনশীল এবং নিরপেক্ষ বা সামান্য ক্ষারীয় বেলে দোআঁশ মাটিতে ভাল জন্মে। প্রজনন প্রধানত বীজ দ্বারা, কিন্তু বিভাজন দ্বারাও করা যেতে পারে।
ভ্যালেরিয়ান তিক্ত, তিক্ত এবং উষ্ণ। এটি হৃদয় এবং যকৃতের মেরিডিয়ানের অন্তর্গত। মেটেরিয়া মেডিকার সংকলনে বলা হয়েছে "মনকে শান্ত করে, কিউই নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্যথা উপশম করে।" এটি মানসিক অস্থিরতা, ধড়ফড়, অনিদ্রা, রিউম্যাটিক প্যারালাইসিস, পেটে ব্যথা, ডিসমেনোরিয়া, মেনোরেজিয়া এবং আঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। 16 শতকের গোড়ার দিকে, ভ্যালেরিয়ানকে ইউরোপে একটি ক্বাথ চা হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছিল যা ঘুমাতে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে; ভ্যালেরিয়ান চীন, ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার একটি ঐতিহ্যবাহী শোভাময় উদ্ভিদ; ভ্যালেরিয়ানের আঁশযুক্ত শিকড়ের পাতন ঘাসের তেল দেয়, যার একটি বিশেষ সুগন্ধ রয়েছে এবং এটি সুগন্ধি শিল্পে গন্ধ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। ভ্যালেরিয়ান "ক্যাটনিপ" এর মতো বিড়ালদের আকর্ষণ করতে পারে।

শিথিল, ঘুম প্ররোচিত, শান্ত, বায়ু এবং খিঁচুনি উপশমকারী
ভ্যালেরিয়ান, সেপ্টোরিয়া পরিবারের একটি লম্বা বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ, একটি শক্ত বহুবর্ষজীবী ফুলের উদ্ভিদ যা প্রতি বছর জুন থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত উত্তর গোলার্ধে ফুল ফোটে, যখন সুগন্ধি সাদা বা গোলাপী ফুল উৎপন্ন হয়, তবে সুগন্ধ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। ভ্যালেরিয়ান একটি ভেষজ, তবে মূলটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভ্যালেরিয়ান নরম, গ্রাউন্ড এবং ডিহাইড্রেটেড এবং ক্যাপসুলগুলির মতো সুবিধাজনক প্যাকেজিংয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ঘুমকে উন্নীত করতে, মনকে শান্ত করতে এবং বাতাস এবং খিঁচুনি দূর করতে পরিচিত।
ঘুমের প্রচার: ভ্যালেরিয়ান নির্যাস ঘুমিয়ে পড়ার সময়কে কমিয়ে দেয়, গভীর ঘুম সক্ষম করে, ঘুমের গুণমান উন্নত করে এবং আরও ভালো অবস্থায় জেগে ওঠে। অতএব, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা থাকে বা মানসিক দুর্বলতা বা অস্থিরতার কারণে ঘুমাতে অক্ষম হন, তাহলে ভ্যালেরিয়ান চা পান বা ভ্যালেরিয়ান নির্যাসের সাথে সম্পূরক খেলে ভালো প্রভাব পড়বে।
শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক: ভ্যালেরিয়ান শরীরের কেন্দ্রীয় স্নায়ু ক্রিয়াকলাপের উপর একটি বাধামূলক প্রভাব ফেলে, স্নায়বিক উত্তেজনা হ্রাস করে, আন্দোলনের সময় স্নায়ুগুলিকে স্থির করে এবং ক্লান্তির সময়ে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
রক্তচাপ কমানো: ভ্যালেরিয়ানের করোনারি জাহাজের প্রসারণ এবং মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া উন্নত করার প্রভাব রয়েছে। কিছু বয়স্ক লোকের অ্যারিথমিয়া, করোনারি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ আছে, আপনি মায়োকার্ডিয়াল অক্সিজেন খরচ কমাতে, হার্টের ছন্দের স্বাভাবিক স্তর পুনরুদ্ধার করতে এবং রক্তচাপ কমাতে ভ্যালেরিয়ান নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

অ্যান্টি~স্পাসমোডিক: ভ্যালেরিয়ান রুটে এমন উপাদান রয়েছে যা স্নায়বিক বদহজম, পেটের ক্র্যাম্প এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতো উপসর্গগুলিকে প্রশমিত করতে পারে, সেইসাথে পেশীর খিঁচুনি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

সাম্প্রতিক চিকিৎসা গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রাচীন ভ্যালেরিয়ান মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড (GABA) এর নিঃসরণকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে চাপের পরিস্থিতিতে মানুষের মানসিক কষ্ট থেকে মুক্তি দেয়; উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভ্যালেরিয়ান হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং প্যানিক অ্যাটাকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

ভ্যালেরিয়ান অপরিহার্য তেল চীনের গুইঝোতে ফানজিং পর্বতমালার কাছে উত্পাদিত হয় এবং ভ্যালেরিয়ান মূলের বাষ্প পাতন থেকে উত্পাদিত হয়, যার প্রধান উপাদানগুলি হল, লোবেনাইল অ্যাসিটেট, ক্যাম্পেন এবং ভ্যালেরিনাল। ভ্যালেরিয়ানের কিছুটা অস্বাভাবিক ঘ্রাণ রয়েছে যা শত শত সুগন্ধির মধ্যে খুব অনন্য এবং প্রায়শই কিছু জটিল সুগন্ধি ফর্মুলেশনে ব্যবহৃত হয়।

ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধযুক্ত, সাময়িক এবং অভ্যন্তরীণ প্রয়োগ রয়েছে এবং এটি বিস্তৃত স্নায়ু ~ ট্রান্সমিটারের জন্য শক্তিশালী, স্নায়ুকে শান্ত করে এবং অনিদ্রার চিকিৎসায় ল্যাভেন্ডারের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। অন্যান্য অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রণ ভ্যালেরিয়ান তেলের শক্তিশালী, ভারী গন্ধকে নরম করে।

আপনি আরো বিস্তারিত জানতে চান, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনhaozebio2014@gmail.com